孩子在家中的排行常引起兄弟姊妹之間的競爭，也可能影響兒童的個性和智力。通常老大比較聰明，但排行較後的手足可能學業成績較好，也比較外向。
出生順序對人的一生有沒有影響？相關研究很多，尚無肯定的結論。紐約州長島亞達斐大學博士候選人蒂芬妮‧法蘭克，在加州聖地牙哥舉行的美國心理學會年會上發表研究結果。老大通常比較聰明的傳統見解獲得支持，但老大比較外向的說法則未獲支持。
法蘭克與同事訪問了90組上高中的兄弟姊妹，要他們報出自己的成績，並讓他們就智力、工作能力和學業成績與兄弟姊妹比較，自己評分。研究人員再取得測驗成績，確認受訪學生報出的成績。研究發現，家中的老大的智商較高，但排行較後的孩子學業平均成績較好，可能是因為有兄姊可以問。
另一個研究針對76組上高中的兄弟姊妹的個性。結果發現，排行較後的孩子比較外向、比較重感情、較易寬恕別人，而老大則偏向完美主義。
為恭醫院提醒民眾，不管胖或瘦，要降低中風首先要控制熱量，並採用「地中海飲食法」，即少油、少鹽、少糖和多纖維的「三少一多」，並保持規律的生活作息及良好的運動習慣。
為恭醫院營養師陳羿云建議說，每日3餐的三分之二主食可用全穀類或根莖類取代，並搭配5碟蔬菜，日常點心改以5份水果取代甜食，就符合低糖高纖原則；肉類食品以白肉取代紅肉，並增加深海魚肉的攝取比例，多選擇低脂、少油產品，並多利用天然香辛料調味。
陳羿云說，烹調宜選用橄欖油、芝麻油、花生油等植物油脂，避免會增加中風與心血管疾病風險的反式脂肪，例如乳瑪琳、白油、烤酥油、酥炸油或飲料冰品常添加的植物奶精與奶油球。
另外，保持規律的生活作息與運動習慣，每週至少運動3次，每次30分鐘以上，讓「BMI值」保持在18～24之間，體脂肪率應維持在20～27％之間，才是標準又健康的好身材。
您喜歡喝坊間號稱「切油減重」的茶飲嗎？如果您把這些飲料當水喝的話，可要當心了。消化科醫師表示，這些飲料不單只有水分，還含有膳食纖維，喝過量可能把胃撐大，食量也因此變大。
號稱能切油的茶飲成為時下減重瘦身的超夯飲品，這類飲料中大都約含10公克的膳食纖維，喝下肚可增加飽足感，可以幫助腸胃蠕動，不過喝太多恐怕會撐大你的胃。
台北市立萬芳醫院消化內科醫師蔡育霖表示，「短時間它可能會讓我們比較高的飽足感，可能減少食物的攝取，好像達到減肥的效果，不過為了達到這個目的，攝取太多的水分和纖維，可能會讓胃有撐大的副作用。」
看不清楚不只是視力的問題，也可能連帶影響腦力。
美國密西根大學分析625位年長者的就醫紀錄，並進一步調查，發現視力好的年長者（包括戴隱形眼鏡或普通眼鏡矯正者），罹患阿滋海默症的比率，比視力差、未接受矯正的人減少了63％；有青光眼與白內障並接受治療的年長者也比較不容易失智。研究人員推測，視力問題與失智症可能有相同的原因。
而且，一旦看不清楚，就變得不想去做各種有益大腦的活動，包括運動、閱讀及各種社交活動，大腦受的刺激變少，可能會愈來愈不靈光。
其實在日常的飲食中，攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病，最佳的護眼食物當然是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都能提供各種抗氧化劑。因此，一天至少三種蔬菜、兩種水果，國外甚至建議一天要吃十種蔬果。
一天三餐均衡分配菜色，只要慎選食物，連下午茶、零食也能幫助顧眼睛。
從最近國外媒體的報道來看，咖啡或許正引領着最新的健康飲食潮流。不過，別以為把手中的咖啡從中杯升級到超大杯，你就會變得更健康。大多數研究者都認為，並沒有足夠證據顯示咖啡的好處已經達到要鼓勵那些不喝咖啡的人改變習慣的程度。此外，也沒有一個人找到了對健康最為有益的每天咖啡飲用量。對咖啡的反應更是因人而異：一小杯咖啡能讓一個人變得焦慮緊張，但有些人就是喝上10杯，也還能整夜酣睡。咖啡與健康的關係，目前還沒有嚴謹的論證，專家認為喝咖啡的好與壞因人而異。
咖啡喝得越多越不易患病嗎
僅僅在去年12月一個月的時間裡，首先是《內科學檔案》的一篇分析報告發現，每天飲用三到四杯咖啡的人比每天喝少於兩杯咖啡的人患II型糖尿病的幾率要低25%。此外，美國癌症研究學會會議上的一項研究表明，每天飲用至少六杯咖啡的男性比從來不喝咖啡的男性患晚期前列腺癌的幾率要低60%。
早前的研究還認為飲用咖啡有可能會降低患結腸癌、口腔癌、喉癌、食道癌和子宮內膜癌的風險。研究發現，喝咖啡的人患齲齒、膽結石、肝硬化、帕金森氏症、老年痴呆症以及自殺的概率也較低。去年，哈佛大學和馬德里大學的研究人員對 10多萬人超過二十年的數據進行了分析，並且得出了這樣的結論：喝咖啡越多，這些人在研究階段裡死於疾病的可能性就越小。 咖啡因能大幅提高血壓
但是，上述研究之前的研究結果表明，咖啡──尤其是其中的咖啡因成分──會讓血壓升高、心跳加快，還會提高血液裡一種與中風和心臟病有關聯的胺基酸同型半胱氨酸的水平。每天喝兩杯或兩杯以上咖啡的孕婦流産幾率更高，所生嬰兒體重較輕的比例也會高一些。咖啡因還被認為與良性乳房腫塊和老年女性的骨質疏鬆有關。此外，正如許多人深有體會的那樣，咖啡還會加重人們的焦躁易怒情緒、胃灼熱以及失眠狀況，而這將帶來一系列的問題，其中包括更高的肥胖風險。
http://news.sina.com 2010年02月01日 17:13 新華網
新華網專電 韓國科學家2月1日說，咖啡因可以抑制神經惡性腫瘤生長速度，抵禦腦癌。
韓國科學技術院神經科專家李昌雋(音譯)及其國際研究團隊在美國《癌症研究》月刊發表論文說，動物實驗顯示，從普通咖啡和綠茶中提取的咖啡因可以有選擇地阻止三磷酸肌醇受體活動，從而抑制神經膠質細胞腫瘤生長。
研究人員發現，腦癌患者體內三磷酸肌醇受體子型1，4，5－三磷酸肌醇受體相當活躍。咖啡因可有效阻止這種受體的活動，産生抑制腫瘤生長、防止癌細胞擴散的效果。
“這是科學家第一次發現咖啡因可以用於治療神經膠質細胞腫瘤，”論文說。
【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行，最常見的交際方式。
絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份；在台灣，特別是最近這幾年，
一家家各式風格的咖啡店，如雨後春筍般出現於台北街頭，可見，咖啡文化
已深植台北人的心。
美國一項研究稱，局部使用或口服咖啡因對過度日曬引起的皮膚癌有預防作用。
美國西雅圖華盛頓大學的研究發現，每天飲用1杯含咖啡因的咖啡能使皮膚癌發病率降低5%，去咖啡因咖啡則毫無效果。
盡管咖啡因有助於預防皮膚癌，但仍需做好防曬工作。統計資料表明，皮膚癌的高危人群是50歲—60歲男性，生活在內地山區或沿海地區特別是從事露天作業者。值得提醒的是，在人類的一生中，大約75%—80%的紫外線照射量是在18歲之前積累的，尤以兒童時期為多。
怎樣喝咖啡才算適量呢？一般以每天攝取的咖啡因不超過300毫克為宜。用一般的咖啡杯來算，大約3杯咖啡含有300毫克咖啡因。另外，有些食物如茶、可可、巧克力、可樂也含有咖啡因，嚴格說來都應該按量計算，如平均2杯茶所含的咖啡因相當於1杯咖啡。
飲用咖啡時要避免空腹，以免傷胃。孕婦、哺乳期婦女應限制飲用咖啡。對咖啡因較敏感的兒童或容易緊張的人、高血壓病以及心臟病患者，飲用前最好加以斟酌，以減少咖啡因的刺激作用。
澳洲雪梨大學研究發現，攝取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可幫助降低罹患第二型糖尿病風險，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病機率就會下降7％。比起一天喝2杯以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病風險最多減少25％。
這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學檔案」〈ArchivesofInternalMedicine,JAMA〉。歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯‧瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示，研究顯示，有喝咖啡習慣的人，罹患糖尿病的機率都比未喝咖啡者少一點。不過拉斯‧瑞登教授提醒，若要預防糖尿病，改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10％，規律運動，一天快走30分鐘，罹患糖尿病風險就能下降40-50％，比喝咖啡有效許多。
澳洲雪梨大學〈UniversityofSydney〉研究人員瑞秋‧赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團隊分析18份研究報告，總共有 457922人參與研究，研究時間從1966年到2009年。其中6份報告研究低咖啡因和糖尿病之間的關係，有225516人參與計畫。參與成員有 286701人。
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Chrome(google瀏覽器)
對於瀏覽器，Google秉持著如首頁般簡潔、快速的設計理念，對於大多數人來說，瀏覽器只是一個能夠開啟網頁、瀏覽網頁的程式，將它打造的更輕巧、更有效率就是Google想實踐的目標。Google Chrome在分頁標籤上做了一個新的設計，讓每個網頁分頁都是獨立運行，進而減少遭受惡意網站攻擊而導致瀏覽器停擺的窘境。
穿夾腳拖夏天解熱、雨天乾爽，幾乎是人腳一雙，不過根據英國一份研究指出，夾腳拖可能比高跟鞋還要傷腳，因為包覆性不夠，不只腳趾容易摩擦，長期穿下來，對小腿跟腳踝也是一大負擔。國內復建科醫師建議，最好選擇鞋底有高度的夾腳拖。
市 面上什麼款式的夾腳拖通通有，不過，愛穿的民眾要小心，如果長期穿著，很有可能讓腳部受傷。英國手足科醫學學會研究指出，穿上夾腳拖會改變原本的行走方 式，身體重心由腳跟轉向為雙腳外側，容易破皮疼痛，加上避震效果差，長期下來，對腳踝和小腿造成很大負擔，讓肌肉和關節出現疼痛感，在當地每年有20萬的 受害人。
夾腳拖包覆性不夠，缺乏支撐，行走時腳趾必須用力攀附住鞋身，長期穿著還會造成腳部脫皮疼痛。因為穿夾腳拖而導致腳磨破的陳小姐說，「第一次買的太廉價了，又加上穿的時間比較久，讓腳不舒服了好幾天」。
台北醫學大學附設醫院復健科許嘉麟醫師表示，「最常來醫院就診的原因是扭傷，因為拖鞋的支撐性比較差，所以只要一踩空，就會造成腳部韌帶受傷，因為痠痛而就診的病人也很多」。
許嘉麟提醒，穿夾腳拖鞋風險，從大腳趾、第二腳趾到腳踝與小腿都要小心，建議愛穿的民眾，可以準備其他類型的鞋子交換穿，或是選購鞋底有高度的夾腳拖鞋，才不會穿出健康風險。
今日特企。吃糖果能夠減肥嗎？最近在網路上很流行這種滿腹糖果，還說是日本女生最愛吃的減肥糖果，真的有效嗎？原來糖果的成份，就是山香籽，吃下去後喝水會膨脹，因此會有飽足感，不過營養師說，這種糖果一顆熱量大約有五大卡，如果吃二十顆，就等於吃下半碗飯，而且兩小時後就會餓了，所以想靠它減肥，小心越吃越胖。
宣稱吃了會變瘦的滿腹糖果就長這樣，粉紅色是水密桃口味紫色是葡萄，鮮豔的糖衣感覺很甜很難跟減肥做聯想，不過從日本進貨標榜是日本女孩最愛的瘦身糖果，網路上引發話題後大熱賣，在咖啡店上班的洪小姐馬上就買來吃，吃一顆糖果後要搭配喝上一大杯的水，不久肚子就會漲漲的有飽足感，所以原本忍不住要品嚐的蛋糕，現在都不想吃了，改換吃減肥糖果充飢。
一 盒二十顆要一百多塊，她已經吃到第四盒了，如果四盒四五百塊能減肥一兩公斤也真的划算，看看糖果標示的成份，膳食纖維蛋白質維他命膠原蛋白，營養師說原理 就是，這些含有難消化膳食纖維的糖果吃下肚後再喝水，糖果中主要成份山香籽也就是類似山粉圓的東西，吸水後會膨脹，所以在胃裡製造出裝水球般的效果，提高飽足的感覺。
不過一盒滿腹糖果熱量一百零三大卡，一顆平均五卡，一天如果吃一盒二十顆等於那天就多吃下半碗飯，所以不是每個人都能靠它減肥，因為糖果產生的膨脹感兩個小時就會消失，所以一天要吃上好幾顆，如果你是愛吃零食而肥胖，靠它來代替高熱量的零食或許有效，但對不吃零食的人來說，反而是吃進更多熱量越吃越胖。
（中央社記者陳清芳台北31日電）青少年想在暑假拼身高嗎？兒科醫師們提供不吃藥的方法，就是運動要累到筋疲力竭，早早上床睡飽覺，讓生長激素發揮作用，先別急著吃中藥或成藥來進補轉骨。
17歲的王人傑有著190 公分左右的身高，他是今年HBL 亞軍能仁家商籃球隊的後衛。他說，打籃球後，胃口很好，他什麼都吃，常常喝牛奶，以前都是晚上9 左右就被趕上床睡覺，長大才開始熬夜。
想要長高，最好多運動，中國醫藥大學附設醫院小兒科教授蔡輔仁解釋，激烈運動到疲累不堪，對兒童青少年的生長發育有益，因為達到一定強度的運動可刺激生長激素分泌。
生長激素在晚間11時到凌晨2、3時是發揮作用的最佳時間，書田診所小兒科主任醫師丁綺文說，這也是為何兒童青少年要早早上床睡覺的原因之一；反過來說，鎮日熬夜上網打電動對孩子生長發育有不利影響。
暑假期間，不少家長安排孩子去上籃球營、跆拳班、棒球隊等運動性質的夏令營，這類跑跳衝撞的運動，頗能吸引男孩子。那麼女孩何種運動有助長高？蔡輔仁推薦游泳，如果社區沒有游泳池，最起碼要多爬樓梯，維持足夠的運動量。
〔編譯張沛元／綜合報導〕根據1日發表的最新研究，一天睡眠時間（包括打盹）少於或超過7小時都不好，有增加罹患心血管疾病機率之虞。如果一天睡眠時間超過9小時，罹患心血管疾病的機率，是一天睡7小時者的1.5倍。
睡太多太少 都會增加心血管疾病機率
西 維吉尼亞大學醫學系的研究人員指出，一天睡少於5小時（包括打盹）者，罹患心絞痛、冠心病、心臟病或中風的機率倍增；至於睡眠多於7小時者，則有增加罹患 心血管疾病之虞。這篇發表在「睡眠」期刊的研究報告指出，睡眠時間不足7小時的最危險族群，是60歲以下、每天睡眠5小時或更少的成年人；這些人罹患心血 管疾病的機率，是每天睡足7小時者的3倍。女性若每天只睡5小時或更少（包括打盹），罹患心血管疾病的機率增加2倍半。該研究指出，睡眠持續時間過短與心 絞痛有關，而睡太少與太多則與心臟病及中風有關。
同樣刊載於「睡眠」期刊的另外一篇研究指出，對那些不得不縮短睡眠時間的人而言，偶爾好好 睡一覺對健康也有幫助。賓州大學醫學系睡眠與時間生物學小組負責人丁吉斯發現，142名睡眠時間持續5天遭嚴重剝奪的成年人（即多數人每週5天因工作犧牲 睡眠），其反應時間較慢，且很難集中精神。
但在好好睡了一覺之後，該研究受試者的警覺性明顯改善，其中改善最大的是那些歷經一週5天每天只睡4小時、之後好好睡了10小時的人。丁吉斯說，在經過一段睡眠不足的期間後，額外多睡1、2個小時對恢復行為警覺性確實有所助益。
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】童年的美好回憶有部分可能是假的！根據英國進行的研究顯示，大多數的人回想起童年時，有絕大部分都是自己杜撰或是虛幻情節。
根 據英國赫爾大學研究人員對1600名學生進行問卷調查發現，有1/5的受訪者表示，他們發現過去認為在4歲到8歲時所發生的往事，其實根本就是「虛構」 的，而且大多是由父母親或兄弟姊妹提醒，才知道過去的記憶與現實不符，另外有些人甚至對根本不可能發生的事深信不疑，其中包括有人相信曾見過真的聖誕老人 以及曾和恐龍面對面。
研究人員馬茲尼解釋，「存在我們腦中的回憶，可以幫助我們更認識自己的輪廓，並幫助我們適時地調整自己，這次研究也發現，就算是我們自己所認為的事，不見得那就是事實。」他也指出，如果這些人類自己產生的「自覺回憶」沒有經過其他方式顯明，可能因此就會一直延續下去。
過去美國華盛頓大學也做過研究，科學家將一隻卡通人物的出現地點透過人為方式，讓實驗者相信它曾出現在A地點，經過數天之後，其中有1/3的人向研究人員表示，自己曾在A地點看過該卡通人物，這項實驗成功證明，可以利用「假的」記憶讓實驗者深信不疑。
這次研究報告同時刊登在最新一期《Psychological Science》。
最近幾年、各地氣候異常，天災不斷。現在就連距離我們最近的恆星太陽，也可能比我們想像中的、還要來的不穩定。美國航太總署NASA提出警告，下 個太陽風暴的高峰期將在三年之後來臨，到時候，全球將陷入大停電，衛星通訊也將全面中斷，我們的生活、將會受到、史無前例的衝擊。
2003年美東發生因為輸電網故障，釀成世紀大停電，5000萬人的生活因此受到影響，入夜後的紐約街頭只剩下車子的燈光，這樣的恐怖經驗很有可能在3年後的2013年再次上演，因為太陽活動即將進入高峰期。
我們可以看到其中一個-主要影響就是電力供應
一個大型太陽風暴-可能會造成極大的損害
它可能會導致大停電-延續數週 數月 甚至數年
【台灣醒報記者黃彥羚報導】酷熱難耐，飯後冰水一灌，消暑暢快。但最近網路流傳一種說法，飯後喝冷飲會造成呼吸系統、腸胃系統問題甚至演變成大腸癌等疾病，讓習慣夏日隨手「一灌」的民眾感到害怕，但台大家醫科醫師陳承勤及衛生署桃園醫院中醫科主治醫師楊正田卻表示：「嘸樣啦！(台語：沒有啦)」
吃飯配杯冷飲，看似簡單自然的解渴動作，網路上流傳的信件卻指會產生致癌危機。信上指出：冰水會使剛剛吃下肚的油膩食物凝結，一旦這些半消化的東西碰到胃酸，就會被分解並快速被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久變成脂肪，嚴重者甚至導致大腸癌。
陳承勤則對此表示，「沒聽過、沒根據，醫學上甚至是毫無研究」。他認為，飲食不正常是構成大腸癌主要原因，如長期食用太油膩、熱量過高，並大量含有亞硝酸類的碳烤類食物如香腸才會致癌。
「油膩食物在體內不可能馬上被喝下的冰水凝結」，楊正田強調，正在胃裡消化的食物是乳糜狀的，本身也有溫度，傳言中的「凝固說」並不可信。
楊正田表示，冰水對於呼吸系統、腸胃系統造成的影響不大，除非飲用者本身有氣喘、感冒等呼吸道症狀，或是腸胃不適、吃下不清潔的食物，否則不可能會危害人體。
愛K歌的人常因為唱歌唱太久而傷到喉嚨。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，桑菊爽聲飲、沙參麥冬飲及益氣潤喉飲等茶飲都可美聲、滋潤喉嚨，桑 菊爽聲飲能開瘖消炎，清除咽部發炎；沙參麥冬飲能補氣潤喉，生津止渴；益氣潤喉飲能補氣潤喉，生津止渴，民眾不妨透過這些藥膳來「潤喉養聲」。
林醫師指出，桑菊爽聲飲適用於因講話或感冒後聲音沙啞者，以及慢性咽喉炎患者身上，需準備胖大海三錢、桑葉三錢、菊花一錢。先將藥材以藥布袋包好，放入保溫瓶中，用一千毫升的熱開水沖泡，浸泡約十分鐘後即可飲用。
沙參麥冬飲適用於口咽乾燥不舒服，或經常講話者、體質偏燥者身上，需準備沙參三錢、麥冬二錢、桑葉一錢、參鬚二錢。先將麥冬剪斷，以利藥效釋出，然後將藥材一起放入保溫杯中，用一千毫升的熱開水沖泡，約浸泡十分鐘後即可飲用。
益氣潤喉飲適用於需經常講話者，可準備西洋參三錢、玉竹二錢、枸杞子三錢、話梅二顆；將話梅拭去表面過多的鹽分，然後把所有材料放入保溫瓶中，沖入一千毫升的熱開水，約浸泡十分鐘後即可。
健康把關》寒天減肥 效果有限
記者:【陳怡妏／台北報導】
寒天已成為減肥熱門商品，市面上四處可見以寒天為號召的油切、體重控制商品。台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍昨日表示，廣告上感覺很神奇的寒天，其實就是「洋菜」的日本名稱，食用會增加飽足感，但絕無許多廣告宣傳中可將內脂肪帶走的神奇效果。
張惠萍指出，洋菜和寒天都是紅藻萃取物，能吸收大量水分，增加腸胃中的飽足感，可以輔助減肥者減少攝食量，進而達到減少體重的目的，不過，效果有限。
